Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 57,01g | Prot: 82,25g | Carbs: 138,43g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, Palermo Сыр Твёрдый, Хортекс Рагу с Кабачками, Просто Азбука Хлеб 100% Ржаной Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Шампиньоны. Almoço: Самокат Соус Томатный с Базиликом, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке, Хортекс Рагу с Кабачками. Jantar: Просто Азбука Хлеб 100% Ржаной Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Шампиньоны, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Колбаса Варено-Копченая, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|