Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 86,28g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Добрый Апельсиновый Сок, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые. Almoço: Помидоры, Китайский Жареный Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Лента Студень Говяжий. Lanches/Outros: Останкино Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 50 minutos, Esteira - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lenakar89
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