Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 50,45g | Prot: 88,42g | Carbs: 107,48g.
Café da Manhã: Кофемашина Капучино, Окское Яйцо Вареное. Almoço: Мандарины, Сливы, Киви, Пятерочка Груша Конференция, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Elíptico - 20 minutos, Esteira - 27 minutos, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tekkila79
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