Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 38,38g | Prot: 74,19g | Carbs: 112,17g.
Café da Manhã: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Домик в деревне Молоко 3,5%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Блины на Молоке, Сельдерей, Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке, NovaSweet Подсластитель, Чай, Запеканка с индейкой и тыквой. Jantar: NovaSweet Подсластитель, Чай, Сормовский Хлеб Овсяный Хлеб, Здоровое Меню Масло Льняное , Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Гречка с Говядиной, Редис, Пекинская Капуста, Грудка Индейки. mais...
|
|
2520 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|