Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 70,35g | Prot: 133,42g | Carbs: 134,71g.
Café da Manhã: ВкусВилл Яичный Белок, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Белое Золото Йогурт Греческий из Козьего Молока , Помидоры, ВкусВилл Хлеб Паланга, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Глобус Сыр Чеддер, Яйцо Куриное. Almoço: Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Свекла Отварная, Мистраль Гречка, Квашеная Капуста. Jantar: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Тартар из Говядины, Рыбная Мануфактура Осьминог Гриль с Картофелем. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Ølly
|