Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 41,12g | Prot: 165,04g | Carbs: 108,57g.
Café da Manhã: Coco Quadrado Agua de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Scala Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Ovo, Yakult Yakult 40 Light, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Adria Massa com Ovos - Pena, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Yoki Pipoca Premium, Sashimi de Atum. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wagner Meira
|