Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 126,73g | Prot: 104,33g | Carbs: 95,58g.
Café da Manhã: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Белый Медведь Сметана 20%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабулины Продукты Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Almoço: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Бабулины Продукты Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Медведь Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lanches/Outros: Protein Rex Печенье с Гречневой Мукой и Шоколадными Кусочками на Мальтите и Стевии. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boatswain83
|