Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 58,19g | Prot: 104,55g | Carbs: 182,77g.
Café da Manhã: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Mr. Djemius Golden Crunch Морковный Торт, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Банан. Almoço: Помело, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка Отварная, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Сыр Российский, Granmulino Макароны Спираль. Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|