Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
29,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Gord: 105,05g | Prot: 189,75g | Carbs: 148,32g.
Café da Manhã: Lidl Amandes Décortiquées, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète. Almoço: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Jantar: Blanc de Poulet, Brocoli. Lanches/Outros: Noix de Cajou Grillées Non Salées, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Banane, Pommes Gala, Oeuf Brouillé. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timwongchiman92
|