Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 138,97g | Carbs: 84,71g.
Café da Manhã: Яйцо, Яичный Белок, Капустный салат. Almoço: Капустный салат, Куриное Филе. Jantar: Капустный салат, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: ВкусВилл Молоко 1%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Банан. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karpvikval
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