Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 67,35g | Prot: 92,51g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Becel Vital, Aldi Roggenkrüstchen. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Greenland Gemüse-Mix Asien, Alpengut Mini Berner Würstel, Be Light Original Nürnberger Würstchen. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Magerquark. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Massagem - 10 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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