Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 153,03g | Carbs: 129,02g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Vanilla, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Kakao Zum Backen. Almoço: Bon-Ri Parboiled Reis, Rote Paprika, Möhren, Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Vanilla. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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