Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 89,03g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Варенька Малиновое Варенье , Запеканка с манкой, Магнит Банан. Almoço: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Сметана 20%, Запеканка с манкой. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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