Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 71,29g | Prot: 81,32g | Carbs: 81,45g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Помидоры, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо, Eurospar Хлеб Картофельный с Луком. Jantar: Киви, Груша, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|