Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 168,39g | Carbs: 271,66g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Ülker Kakao, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta, Foodnut Fıstık Ezmesi, Piyale Tam Buğday Unu. Almoço: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Big Joy Protein Tozu , Proteinocean Cream Of Rice (Coconut). Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Homemade Bar (V3). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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