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20,8% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
55,0% d’eau (-0,3%),
42,8% de muscles (-0,2%).
Ce n’est donc pas forcément une bonne nouvelle…
IMC de 20,2 (22 < x < 27). +0,1. Sous-poids…
IMG de 19,2 (15 < x < 20). =.
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57,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 123,67g | Prot: 55,58g | Carbs: 164,20g.
Desjejum: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Mandarine, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Alesto Amandes Grillées et Salées. Almoço: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Miel. Jantar: Alesto Amandes Grillées et Salées, Heinz Mayomix, Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Crème d’Asperges et Croûtons. Ceia: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Double marche du 11/03/2024 dans Avignon - 1 hora e 6 minutos, A/R du 11/03/2024 vers Lidl Avignon - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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