|
понедельник
97/80/77/102,5
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2491 kcal
|
Gord: 161,35g | Prot: 58,66g | Carbs: 27,80g.
Almoço: ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Лето Укроп Свежий, Беринг Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Беринг Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне, Жизнь Март Брынза Болгарская, Красная Цена Оливки без Косточки. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|