Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 171,03g | Carbs: 248,22g.
Café da Manhã: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Protein. Almoço: Conad Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Natura, Bontà dell'Orto Ceci Lessati. Jantar: Bieta Lessa, Pane Integrale, Petto di Pollo. Lanches/Outros: Oro Saiwa Biscotti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Palestra - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sub83
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