Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3116 kcal
|
Gord: 125,97g | Prot: 154,92g | Carbs: 342,26g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная. Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Лук. Jantar: Мистраль Чечевица Красная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Петрушка, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Финики, Маруся Творог 9%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|