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11 mar 24
Jornal de gabrig300, 11 mar 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
64,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 11 março 2024:
1167 kcal
Gord: 44,96g | Prot: 47,03g | Carbs: 144,68g.
Café da Manhã:
Макароны по Флотски.
Almoço:
Coca-Cola Кола, Кухня на Районе Плов с Говядиной.
mais...
1892 kcal
Exercício:
виброплатформа - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos.
mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana
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