|
Завтра у нас начинается пост. Любой прием пищи только после заката. Примерно после 18:00. Пока без понятия как питаться, за пару дней думаю пойму)
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 37,17g | Prot: 47,38g | Carbs: 166,47g.
Café da Manhã: Помидоры, Слобода Майонез, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Almoço: Татарча Трехслойный Пирог, Ашан Айва, Голубец, Волков Перец Припущенный. Jantar: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Татарча Трехслойный Пирог. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|