Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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29,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 83,51g | Prot: 189,18g | Carbs: 176,44g.
Café da Manhã: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Lidl Amandes Décortiquées. Almoço: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Jantar: Blanc de Poulet, Eco + Riz Long Thaï, Courgette. Lanches/Outros: Noix de Cajou Grillées Non Salées, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pommes Gala, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pommes Gala. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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