|
Freu freu, guter Start in die Woche.
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 96,36g | Prot: 58,80g | Carbs: 175,46g.
Café da Manhã: Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Agavendicksaft. Almoço: Dolce Gusto Cappuccino. Jantar: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Milfina Butter, Cucina Coppa, Trockene oder Harte Salami, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Gemüsepfanne, Olivenöl, Edeka Landjäger. Lanches/Outros: Daim Daim , Aldi American Style Cookies. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|