Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Gord: 95,53g | Prot: 157,59g | Carbs: 199,51g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, H-Milch 1,5% Fett, Naturjoghurt, Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rettichsalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Aldi Gorgonzola Pikant. Jantar: Rettichsalat, Sellerie, Zwiebeln, DM Bio Roggen Vollkornbrot, Almare Edle Matjesfilets. Lanches/Outros: Milsani High Protein Pudding Schoko, Äpfel. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|