Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 49,13g | Prot: 73,48g | Carbs: 223,01g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Батон, Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Голубика, Mission Deli Лепёшки Гриль , Дижонская Горчица, Яблоко, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Lanches/Outros: Славянка Лёвушка, Рот Фронт Батончики. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ulia2707T
|