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Devagar e sempre...
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 82,54g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: Linea Shake de Morango, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. Jantar: AdeS Soja + Suco de Maçã, Pernil Assado, Almanara Couscous Marroquino. Lanches/Outros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Maçãs Gala, Herbalife Barra de Proteína, Molico Iogurte Light Morango. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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