|
Праздники удались😅
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Gord: 97,65g | Prot: 111,83g | Carbs: 140,62g.
Café da Manhã: Elementaree Сыр Дорблю, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almoço: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Брокколи на Пару, Перекресток Стейк из Форели. Jantar: Красное Яблоко, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Рассольник с Говядиной. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кешью, Elementaree Сыр Дорблю, Рот Фронт Батончик Номер 1, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Bombbar Миндаль в Шоколаде , Ферреро Роше, Lotte Choco Pie Banana, Чай. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|