Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 55,46g | Prot: 50,96g | Carbs: 170,52g.
Café da Manhã: Черемушки Торт Тирамису, Семена Льна. Almoço: Банан, Творог 5%, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Jantar: Нутелла Шоколадная Паста. Lanches/Outros: Сушка, Сырок Творожный. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korty_K
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