Jornal de wheredego, 15 ago 11

Lots of hard labor this weekend. I was hoping for more
134,7 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 34,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

596 kcal Gord: 9,60g | Prot: 29,14g | Carbs: 110,96g.   Café da Manhã: Granny Smith Apple, Granny Smith Apple, Cucumber (Peeled), Celery, Celery, Lemon. Almoço: Dr. Pepper, Southwest Chargrilled Chicken Salad. mais...
4237 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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