Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 88,51g | Prot: 68,51g | Carbs: 233,86g.
Café da Manhã: Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Zörbiger Überrübe, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Milram Rahmkäse, Zirkulin Flohsamenschalen, Kerrygold Extra Gesalzen, Delikat Gefülltes Filet, Grafschafter Weizenbrötchen, Kaffee, Vitasia Sesam Geröstet, miree mit Wildem Bärlauch, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almoço: Möhren, Tomaten, Milfina Butter , Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Erasco Hühner-Nudeltopf. Jantar: Schinken, Butter, Gaggli Makkaroni. Lanches/Outros: Schulte Milch Röllchen, Lieblings Bourbon-Vanille Waffeln, Schulte Milch Röllchen, Zucker. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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