Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 62,69g | Prot: 83,48g | Carbs: 86,43g.
Café da Manhã: Шпинат, Брокколи, Лук, Bellezza Моцарелла, Вареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Шпинат, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Батат, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Взбитые Сливки, Kara Кокосовые Сливки , Клубника, Черника, Малина, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сахар, Кофе. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stasennnka
|