Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 59,89g | Prot: 79,69g | Carbs: 235,63g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse, Leerdammer Leger, Linessa Aprikosenmarmelade, Edeka Geflügelsalami. Jantar: Eismann Gemüse-Reispfanne, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Latte Macchiato, Möhren, Kaffee mit Milch. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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