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Ich hoffe, der Abwärtstrend der letzten Tage setzt sich fort. Heute geht es zum Sport, da kann es morgen entweder niedrig, manchmal lagert sich aber auch Wasser ein. Normalerweise ist das Wasser aber übermorgen wieder weg.
Ich bin froh, dass ich den Gelenkerguss wieder weg habe. Die letzten Spannungsgefühle bekomme ich sicher mit Akkupunktur und Stosswelle weg.
Nach der ganzen Anspannung und dem Stress der letzten Monate fühle ich mich langsam wieder wohl in meiner Haut.
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103,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 37,05g | Carbs: 154,49g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter, Cucina Coppa, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Almoço: Cappuccino, Aldi American Style Cookies. Jantar: Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Stapel Chips. mais...
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peso estável
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