|
Ważę się prawie codziennie. I codziennie jestem na minusie. :)
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 55,10g | Prot: 122,79g | Carbs: 218,46g.
Café da Manhã: Mokate 3W1 Classic, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Banan. Almoço: Jabłko, FruVita Skyr Naturalny, Fit & Easy Mix Sałat Party, Pilos Feta. Jantar: Alesto Nerkowce, Mokate 3W1 Classic, Madero Ketchup Łagodny, Ser Parmezan (Tarty), Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. Lanches/Outros: Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Men Skyr. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|