Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 96,88g | Prot: 67,48g | Carbs: 304,39g.
Café da Manhã: Billa Вишня в Шоколадной Глазури, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ламбер Сыр Легкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Лента Отруби Овсяные. Jantar: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Ореховый Восторг Вишня в Шоколадной Глазури, Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Yami Yami Ролл Филадельфия. Lanches/Outros: Ореховый Восторг Вишня в Шоколадной Глазури, Рафаэлло Конфета, Малина (Несладкая, Замороженная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2794 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|