Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1510 kcal
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Gord: 22,10g | Prot: 80,00g | Carbs: 207,36g.
Café da Manhã: EAS Complete Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Carnation Evaporated Milk. Almoço: Millennium Products, inc Organic Raw Synergy Kombucha (GT's), Fresh & Easy Chicken Kabobs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Tai Pei Orange Chicken. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kashi Sprouted Grains Cereal. mais...
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4284 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Dormir - 10 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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