Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 73,00g | Prot: 87,56g | Carbs: 108,98g.
Café da Manhã: Sabah Творожный Сыр 69%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Fish House Кета Слабосоленая . Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны. Jantar: Яйцо, Sabah Творожный Сыр 69%, Олейна Масло Растительное , Увелка Кукурузная Мука, Гарнец Крахмал Картофельный, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Кета Слабосоленая . Lanches/Outros: Путина Паштет Камчатский из Икры Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Грецкие Орехи, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|