Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 117,90g | Prot: 94,28g | Carbs: 48,75g.
Café da Manhã: Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Almoço: Белый Замок Моцарелла для Пиццы, Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо. Jantar: Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga750207
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