Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 51,72g | Prot: 96,88g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Good Food Чернослив, Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Курага, Кедровые Орехи. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Грудка Индейки, Увелка Крупа Гречневая, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры). Jantar: Зеленый Перец, Iberica Маслины без Косточки, Heinz Горчица Французская, Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Помидоры, Соевый Соус. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Абрикос. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Cardio Power & Resistance - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|