Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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29,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 133,25g | Carbs: 263,68g.
Café da Manhã: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Lidl Amandes Décortiquées. Almoço: Chou-Fleur, Eco + Riz Long Thaï, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Jantar: Champignons de Paris (Sautés), Blanc de Poulet, Eco + Riz Long Thaï, Courgette. Lanches/Outros: Pancake Banane. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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