Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 45,51g | Prot: 71,76g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленый Листовой Салат, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Зеленый Горошек, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|