Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 41,23g | Prot: 88,01g | Carbs: 119,71g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Зеленый Листовой Салат. Almoço: SPAR Зеленый Горошек, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный. Jantar: Помидоры Черри, SPAR Котлета Куриная по Домашнему, Просекко, Родник Филе Куриное Жареное, Картофель Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|