Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 110,24g | Prot: 76,07g | Carbs: 235,39g.
Café da Manhã: Altapharma Heiße Zitrone, Bauerngut Sommerwurst, VeHappy Veganer Fleischfreisalat, BioBio Butterkäse, Sesambrötchen, Blaubeeren, Apfel, Weintrauben, Limette. Almoço: K-Classic Cocoa Brownie (Favourites). Jantar: MY Vay Vegane Frikadellen Petersilie, Oatly Aufstrich Kräuter der Provence, Baby-Spinat, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Blumenkohl. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Becks #90
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