Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Gord: 57,53g | Prot: 92,92g | Carbs: 347,04g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Sanbitter Sanbitter, Santal Succo ACE, Banana, Mela. Almoço: Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Freschi), Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga, Coop Filetti di Merluzzo, Spaghetti ai Frutti di Mare. Jantar: Limoncello, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter, Nocciole. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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