Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 180,38g | Carbs: 234,12g.
Café da Manhã: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%. Almoço: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. Jantar: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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