Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Gord: 94,01g | Prot: 202,59g | Carbs: 306,97g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Madurado en Cava, Consum Barra de Pan Masa Madre, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Almoço: Freshona Tomate Frito con Cebolla, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Hacendado Calabaza, DIA Pechuga de Pollo, ElPozo Escalopin de Lomo. Jantar: Hacendado Barra de Pan, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Munster DOP Queso Munster DOP Madurado con Mohos, DIA Salteado de Verduras, Findus Menestra de la Huerta, DIA Pavo Solomillo. Lanches/Outros: Hacendado Torrijas . mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Musculação - 12 minutos, Abdominal - 20 minutos, Pedalar - 37 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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