|
Ну наконец сдвинулась с места (вес стоял 3 недели)
Хоть и благодаря усердным тренировкам, но уменьшился (-0.9 за неделю)
Я рада 🌸
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 57,44g | Carbs: 110,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Хлеб. Almoço: Сметана, Сгущенка, Кофе, Панкейки. Jantar: Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Сыр Маасдам, Панкейки, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|