Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 82,90g | Carbs: 203,44g.
Café da Manhã: Maracuja, REWE Birne Abate Fetel, Papaya, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella, Linsen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Aldi Spanischer Manchego, Hero Marmelade Light, Schnittlauch, Albe Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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