Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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112,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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6037 kcal
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Gord: 98,51g | Prot: 363,53g | Carbs: 871,94g.
Café da Manhã: Ägg, Garant Havregryn, McEnnedy Thick Sliced White Bread, Eldorado Färskost Light, Arla Lättmjölk, Eldorado Rökt Skinka, Banan, Salt, Star Nutrition Omega-3, Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100% Vanilla. Chá da Manhã: Eldorado Rökt Skinka, Salt, Banan, Body Science Whey 100% Vanilla, Garant Havregryn, Ägg, Pågen Jätte Franska. Almoço: Eldorado Kycklingköttbullar, Heinz Tomato Ketchup, Garant Spaghetti. Lanche da Tarde: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Garant Havregryn, Pågen Jätte Franska, Eldorado Rökt Skinka, Salt, Banan, Body Science Whey 100% Vanilla. Jantar: Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Chocolate , Eldorado Kycklingköttbullar, Garant Spaghetti, Heinz Tomato Ketchup. Ceia: Aware EAA, Body Science Maltodextrin, Maltodextrin, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Glycerol, Salt, Majsstärkelse, Body Science Clear Whey, Body Science Sloow Carbs. Lanches/Outros: Arla Vaniljkvarg, Star Nutrition Omega-3, Garant Specialflingor. mais...
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Ganhando 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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