Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Gord: 90,97g | Prot: 120,05g | Carbs: 198,74g.
Café da Manhã: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Конфета, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница. Almoço: Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Владхлеб Лепешка Ржаная, Хек Отварной. Jantar: Чай, Владхлеб Лепешка Ржаная, Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кефир 1%, Конфета, Зеленое Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Клементины, Киви, Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|